Plaats van afspraak:
De parking van Sport-Vlaanderen Hofstade, aan de Tervuursesteenweg. Check link.
Enkele uitgekiende oefeningen zullen ervoor zorgen dat je in de juiste niveaugroep terecht komt.
Doelen van de STARTERS:
- Op- en afstappen van je bike.
- Een goede 'basispositie' aannemen, zittend en rechtstaand.
- Lowspeed balanceren en rechte lijn aanhouden.
- Remtechniek in verschillende omstandigheden.
- Noodstop uitvoeren.
- Bochtenwerk op vlakke trails.
- Juist leren schakelen.
- Bergop rijden.
- Bergaf rijden.
Doelen van de ROOKIES:
- Houding op je bike
- Trackstand of 'surplace' (balanceren)
- Noodstop
- Trajectkeuze
- Kijktechniek
- Snelle vlakke bochten
- Bochten bergaf en bergop
- Klimmen met hindernissen
- Afdalen met hindernissen
- Step-up, step-over, step-down
- Bunnyhop
- Kleine drop
- Kleine jump
Enkele dagen voor datum ontvang je een briefing.
